Fobias y miedos

Cuando hablamos de fobias nos referimos a miedos exagerados ante algo que habitualmente no provocaría temor.

Estos miedos limitan la vida de la persona y hace que viva en constante inseguridad ante la posibilidad de enfrentarse con el estímulo que le produce fobia .

En ocasiones las fobias se van manifestando poco a poco siendo y sin saber por qué, pero hay otras que pueden ser súbitas y muy intensas.

Sientes que  ¿Cada vez te cuesta más relacionarte o quedar con amigos?, ¿no sabes por qué pero no puedes subir en un ascensor?, ¿tienes un miedo intenso a un animal , a volar en avión y no sabes por qué?, ¿tienes miedo al agua, a las alturas, a las agujas?, ¿tienes miedo a enfermar?. Hay tantos miedos y fobias como situaciones se plantean en nuestra vida, por eso desde la Psicología Online para fobias te animo a que conozcas tu mente, tus emociones y te decidas a trabjar y liberarte de las limitaciones, el pánico, la ansiedad y la angustia a las que te dirije el miedo.

Técnicas que puedo ofrecerte e través de la Psicología Online para fobias

El Potencial Mental es una herramienta fantástica para conocer cómo funciona tu mente y como se establece el miedo en ella. Con el Potencial Mental  aprenderás a gestionar los pensamientos y liberarte de los miedos.

La terapia de exposición progresiva es otra técnica que te servirá para hacer una reestructuración cognitiva y te ayudará a combatir las ideas catastróficas que limitan tu vida.

Con el trabajo que haremos aprenderás a relativizar, discernir, tendrás conciencia del tipo de pensamientos que dirigen tu vida, conocerás el poder de tu mente y lo más importante TE SENTIRÁS LIBRE.

“La mejor manera de superar el miedo es enfrentarse a él”
Rafael Santandreu